Nejdůležitější práce na světě - je práce na sobě .

ZAPOMEŇTE NA SVOU ŽIVOTNÍ SITUACI a všímejte si svého života.
Vaše životní situace existuje v čase. Váš život se odehrává tady a teď.
Vaše životní situace je představa ve vaší mysli. Váš život je skutečný.
Najděte onu „úzkou bránu, která vede k životu“. Té se říká přítomný
okamžik.
Omezte svůj život na tento okamžik. Vaše životní situace může být plná
problémů jako ostatně většina životních situací - ale podívejte se, zda
máte nějaký problém v tomto okamžiku. Ne zítra nebo za deset minut, ale
teď. Máte nějaký problém ?
Když máte spoustu problémů, nezbývá vám místo na nové věci. Takže
kdykoli můžete, udělejte si místo, vytvořte si prostor, abyste našli život
pod svou životní situací.
POUŽÍVEJTE SVÉ SMYSLY PLNĚ. Buďte tam, kde jste. Dívejte se kolem
sebe. Jenom se dívejte, nic se nesnažte interpretovat. Vnímejte
17
světlo, tvary, barvy, struktury. Uvědomujte si tichou přítomnost každého
předmětu. Uvědomujte si prostor, který všemu umožňuje existovat.
Naslouchejte zvukům; neposuzujte je.
Naslouchejte tichu pod hladinou zvuků.
Dotkněte se nějakého předmětu - jakéhokoli předmětu - a vnímejte jeho
Bytí.
Pozorujte rytmus svého dechu; uvědomujte si proudění vzduchu do plic,
vnímejte životní energii ve svém těle. Všemu dovolte existovat, všemu
uvnitř i venku.
Dovolte všemu být. Hluboce vnímejte přítomný okamžik.
Opouštíte umrtvující svět racionální abstrakce svět času. Osvobozujete
se od šílené mysli, která vám vysává životní energii, stejně jako pomalu
ničí a otravuje celou Zemi. Probouzíte se ze snu času do přítomnosti.
VŠECHNY PROBLÉMY JSOU FALEŠNÉ PŘEDSTAVY NAŠÍ MYSLI
SOUSTŘEĎTE SVOU POZORNOST NA PŘÍTOMNÝ OKAMŽIK a řekněte
mi, jaký máte problém.
Nic neříkáte, protože nemůžete mít problémy, když jste plně soustředěni
na přítomný okamžik.
Každou situaci je nutné buď vyřešit, nebo přijmout. Proč z něčeho dělat
problém ?
Vaše mysl problémy miluje, protože vám dávají jakousi totožnost. To je
normální a zároveň šílené. „Problém“ je v tom, že se příliš zabýváte
situací, aniž ji opravdu chcete nebo můžete změnit, a tak se s
ní podvědomě ztotožňujete. Vaše životní situace vám připadá
nezvládnutelná a vy ztrácíte kontakt se životem, s Bytím. Nebo přemýšlíte
o spoustě různých věcí, které možná v budoucnosti budete muset udělat,
místo toho, abyste se soustředili na něco, co můžete udělat teď hned.
KDYŽ SI VYTVÁŘÍTE PROBLÉMY, způsobujete si bolest. Stačí však
jednoduché rozhodnutí: ať už se stane cokoli, přestanu si působit bolest.
Přestanu si vytvářet problémy.
Toto rozhodnutí je jednoduché, ale zároveň radikální. Nikdy je totiž
neučiníte, dokud nemáte plné zuby utrpení. A nebudete schopni
je uskutečnit, dokud nezačnete žít v přítomném okamžiku. Jakmile
přestanete působit bolest sobě, přestanete působit bolest i druhým. Také
přestanete znečišťovat tuto krásnou Zemi, svůj vnitřní prostor a kolektivní
18
duši lidstva.
Když vznikne nějaká situace, kterou je nutno vyřešit okamžitě, vaše akce
bude jasná a rozhodná, pokud bude vycházet z vědomí přítomného
okamžiku. A pravděpodobně bude také mnohem účinnější. Nebude
založena na návycích vaší mysli, ale bude intuitivní reakcí na danou situaci.
Za jiných okolností, kdy by vaše časem posedlá mysl reagovala, zjistíte,
že je mnohem účinnější nedělat vůbec nic - jen se soustředit na přítomný
okamžik.
RADOST BYTÍ
Chcete-li se přesvědčit, zda jste ovládáni psychologickým časem, můžete
použít jednoduché měřítko.
POLOŽTE SI TUTO OTÁZKU: Mám radost z toho, co dělám ? Jestliže ne,
pak je váš přítomný okamžik zastíněn časem a život vám připadá jako
břemeno nebo tvrdý zápas.
Nemáte-li radost z toho, co děláte, neznamená to, že byste nutně museli
začít dělat něco jiného. Stačí změnit způsob, jakým to děláte. Způsob, jak
něco děláte, je mnohem důležitější než to, co děláte. Snažte se soustředit
spíš na svou činnost než na výsledek, kterého chcete činností dosáhnout.
Soustřeďte svou pozornost na všechno, co vám nabízí přítomný okamžik.
To znamená, že musíte přijímat to, co existuje, neboť se nemůžete
soustředit na něco, čemu se bráníte.
Jakmile si začnete vážit přítomného okamžiku, všechny vaše problémy
a nespokojenost se rozplynou a váš život se naplní radostí a lehkostí. Když
si uvědomujete přítomný okamžik, pak je i ta nejobyčejnější činnost plná
kvality a lásky.
NEMYSLETE NA PLODY SVÉ ČINNOSTI - soustřeďte se na činnost
samotnou. Plody přijdou samy od sebe. Tohle je velice účinné duchovní
cvičení.
Jakmile přestanete odmítat přítomný okamžik, radost z Bytí naplní
všechno, co děláte. Jakmile se plně soustředíte na přítomný okamžik,
pocítíte hluboký klid a pohodu. Už nehledáte uspokojení a naplnění
v budoucnosti - nehledáte v ní spásu.
Proto vám nezáleží na výsledcích. Ani úspěch, ani neúspěch nemůže
změnit váš vnitřní stav Bytí.
Pod povrchem životní situace jste našli život.
19
V nepřítomnosti psychologického času odvozujete pocit svého já z Bytí,
nikoli ze své osobní minulosti. Proto už nemáte psychologickou potřebu být
něčím jiným, než jste. Ve vnějším světě, na úrovni své životní situace,
můžete získat bohatství nebo vědomosti, můžete dosáhnout úspěchů,
můžete se osvobodit od toho či onoho, ale v hlubší dimenzi Bytí máte
všechno už dnes.
NADČASOVÝ STAV VĚDOMÍ
Když každá buňka ve vašem těle vibruje životem a když v každém
okamžiku prožíváte radost z Bytí, pak lze říci, že jste se osvobodili od času.
Být nezávislý na čase znamená být nezávislý na psychologické potřebě
odvozovat vlastní totožnost z minulosti a hledat uspokojení v budoucnosti.
Osvobození od času je tou nejhlubší transformací, jakou si můžete
představit.
KDYŽ PROŽIJETE PRVNÍ ZÁŽITKY NADČASOVÉHO STAVU VĚDOMÍ,
začnete se pohybovat mezi dimenzí času a dimenzí přítomnosti.
Nejdřív si uvědomíte, jak málokdy jste opravdu soustředěni na přítomný
okamžik.
Nicméně už samotné uvědomění, že nejste plně v přítomném okamžiku,
je velký úspěch: toto poznání je vědomím přítomnosti - byť může zpočátku
trvat jen několik vteřin chronologického času.
Od té chvíle však začnete žít v přítomnosti stále častěji než v minulosti
nebo budoucnosti a kdykoli si uvědomíte, že jste ztratili kontakt
s přítomností, jste schopni se do ní vrátit na delší dobu.
Takže dokud nežijete ve stavu vědomé přítomnosti, dokud si plně
neuvědomujete přítomný okamžik, pohybujete se mezi vědomím
a nevědomím, to jest mezi stavem vědomí a stavem ztotožnění se s myslí.
Znovu a znovu vám uniká přítomný okamžik a znovu a znovu se do něj
vracíte.
Nakonec se však vědomí přítomnosti stane vaším převládajícím stavem.

(celou knihu mohu poslat na email ve formátu PDF)